טיפ קטן ומעשי לחורף שנמצא בעיצומו…

לשאלה מדוע זה קורה אין תשובה חד משמעית. יש מחקרים שונים בנושא הסותרים אחד את השני, אך בהחלט ניתן לומר כי יש להתייחס לכאבים הללו כאל תזכורת לבעייתיות של המפרקים אם כן , מה ניתן לעשות על מנת להפחית כאבים אלו ? המלצתי אליכם היא להניע את אותו מפרק שכואב במשך מספר דקות ולשמור עליו בעזרת ביגוד חמים ונעים – לא לחמם !! תנועת המפרק תאפשר זרימת נוזלים ופתיחה של הרקמות המכווצות סביבו לדוגמא : כאב בקרסול, נקעים חוזרים או שבר מהעבר, יש לבצע תנועות סיבוביות של הקרסול , רוטציות למינהן, תנועה של כפיפה פנימה והחוצה.

התעלמות איננה הפיתרון!!!

שיהיה לכולנו חורף קל ונעים ללא כאבים
לכל שאלה, מלאי את הטופס או התקשרי:
או התקשרי
אוריון  -  שיווק באינטרנט | בניית אתרים