דלקת פרקים בהריון: מה חשוב לדעת?

מהי דלקת פרקים?

דלקת פרקים היא שם כולל למגוון מצבים הגורמים לכאב, נפיחות ונוקשות במפרקים. קיימות למעלה מ-100 סוגים של דלקת פרקים, כאשר הנפוצים ביותר הם דלקת פרקים שגרונתית (RA) ודלקת מפרקים ניוונית (OA).

סוגים של דלקת פרקים:

דלקת פרקים שגרונתית (RA): מחלה אוטואימונית הגורמת לדלקת כרונית במפרקים.
דלקת פרקים ניוונית (OA): מחלה ניוונית הגורמת לשחיקת הסחוס במפרקים.
דלקת פרקים פסוריאטית: מחלה אוטואימונית הגורמת לדלקת במפרקים ובעור.
דלקת פרקים זאבתית: מחלה אוטואימונית הגורמת לדלקת במפרקים ובאיברים אחרים בגוף.

דלקת פרקים בהריון:

הריון יכול להשפיע על דלקת פרקים בדרכים שונות. אצל נשים מסוימות, ההריון גורם להקלה בתסמינים, בעוד שאצל אחרות הוא יכול לגרום להחמרה.

הקלה בתסמינים:

• ירידה ברמות ההורמונים הגורמים לדלקת.

החמרה בתסמינים:

• עלייה במשקל הגוף, אשר מגבירה את העומס על המפרקים.
• שינויים הורמונליים הגורמים לריפיון הרצועות, מה שעלול להוביל לאי יציבות במפרקים.

פעילות גופנית:

פעילות גופנית מותאמת יכולה להקל על תסמיני דלקת פרקים בהריון, כגון:

• שיפור טווח התנועה.
• חיזוק השרירים.
• הפחתת כאבים.
• שיפור מצב הרוח.

חשוב להתייעץ עם רופא לפני תחילת כל תכנית אימונים.

טיפים נוספים להקלה על תסמיני דלקת פרקים בהריון:

• מנוחה מספקת.
• שימוש בחבילות קרח או חום.
• עיסוי.
• תזונה בריאה.
• שימוש במשככי כאבים, בהתאם להנחיות הרופא.

לסיכום:

דלקת פרקים בהריון היא תופעה שכיחה שיכולה להשפיע על נשים בדרכים שונות.
פעילות גופנית מתונה, טיפולים לא תרופתיים וטיפול רפואי לפי הצורך יכולים להקל על תסמיני המחלה ולשפר את איכות החיים של האישה ההרה.