אימוני אונליין חכמים – כושר שמגיע עד אלייך

בעידן הדיגיטלי של היום, הכושר עבר מהסטודיו אל המסכים. יותר ויותר נשים – ובמיוחד אימהות – מגלות שדווקא בבית, מול המסך, הן מצליחות לשמור על שגרת אימונים, על אנרגיה ועל תחושת חיבור לעצמן.
אימוני אונליין חכמים מאפשרים לכל אישה, בכל מקום בעולם, להכניס תנועה ובריאות לשגרה  גם כשאין זמן, וגם כשהמרחק גדול.

היתרון הגדול של האונליין הוא הפשטות, הזמינות והגמישות. לא צריך לצאת מהבית, לא לחפש חניה, ולא לוותר על נוחות. כל מה שצריך זה חיבור לאינטרנט, מזרן, וקצת רצון טוב. האימונים נבנים כך שיתאימו לשגרת החיים שלך, למצב הגוף שלך, ולשלב שבו את נמצאת, בין אם זו תקופה של שיקום, הריון, לאחר לידה, או פשוט רצון להתחזק ולשמור על איזון.

עם מעל 18 שנות ניסיון באימון נשים בתקופות רגישות בארץ ובעולם, פיתחתי את שיטת Mommyfit גישה שמאפשרת לכל אישה למצוא את הדרך שלה לזוז, בקצב שלה, מתוך חיבור אמיתי לגוף ולנפש.
כיום אני לא רק מאמנת – אני גם מרצה, חוקרת ומלווה נשים במסע לחיים פעילים ובריאים יותר.

אחת הקבוצות שאני הכי אוהבת לספר עליה היא של שלוש חברות ישראליות ממילאנו. שלושתן היו בהריון, כל אחת בשלב שונה, ויחד החלטנו לפתוח קבוצה אונליין משותפת. לפעמים כל אחת מהן התאמנה מביתה, ולפעמים הן נפגשו אצל אחת החברות והתחברו לאימון משם. נוצר מרחב מדהים של תמיכה, צחוק, תנועה וחברות, בדיוק מה שכל אישה צריכה בתקופה הזו.

עוד דוגמה מרגשת היא מתאמנת ישראלית מיוון, שביקשה להכניס קצת סדר ושמחה לשגרת היום שלה. יחד בנינו תוכנית אונליין אישית שמתאימה לאורח החיים שלה, והיא הצליחה לשמור על התמדה מדהימה.
ויש גם את הלקוחה שלי שעשתה רילוקיישן לדרום הולנד, התחלנו באימונים פרונטליים כאן בארץ, והמשכנו אונליין בדיוק באותה אנרגיה וקשר אישי.

עם השנים נוספו מתאמנות גם מאוסטרליה, קנדה וארה״ב. האימונים האלה מרגשים אותי כל פעם מחדש, הם נותנים לנשים האלה חיבור מחודש לישראל, לשפה העברית, ולתחושת הבית. זה לא רק אימון גופני זו חוויה של חיבור, געגוע, שייכות וקהילה.

כן, לפעמים השיעורים מאתגרים  בעיקר בגלל הבדלי השעות, אבל זה תמיד שווה את זה. לראות איך אישה מעבר לים מסיימת אימון עם חיוך, עם אנרגיה חדשה ועם תחושת הצלחה, זו הסיבה שאני עושה את מה שאני עושה.

אני כאן כדי להעניק לכל אישה, בכל מקום בעולם, את השירות המקצועי, התומך והמחזק ביותר שאפשר.
אימוני האונליין מאפשרים לי להיות נוכחת  לא רק כמאמנת, אלא כשותפה למסע של שינוי, חיבור והעצמה נשית.

אימוני אונליין חכמים – כושר, חיבור ונשמה. בכל זמן, בכל מקום, ובשפה שלך.
מוזמנת ליצור קשר לבניית תוכנית אונליין אישית או קבוצתית, ולהצטרף לקהילה הולכת וגדלה של נשים שמגלות כמה כוח יש בתנועה גם מרחוק.