צועדות בהריון

הליכה היא האימון המומלץ ביותר לנשים בהריון. הליכה היא פעילות בטוחה שמצריכה ממך רק נעלי ספורט וזמן פנוי של בין 20 ל-40 דקות.

כושר גופני בהריון והכנה ללידה

שמירה על כושר בעת הריון עשויה לתרום לך בהפחתת חלק מהסימפטומים הפיזיים שאינם תמיד נעימים. כושר גופני ידוע כאמצעי מצוין לפעילות הורמונלית.

פעילות גופנית לצד אנדומטריוזיס

ידוע כי פעילות גופנית בעלת יתרונות רבים בפרט לנשים הסובלות מאנדומטריוזיס , אז מדוע נשים עם אנדומטריוזיס חוששות להמשיך בשגרת הפעילות הגופנית?

גירוי יתר שחלתי

תופעת לוואי מוכרת בעת טיפולי פוריות, הנגרמת בעקבות חשיפת השחלה לטיפול תרופתי, הורמונים להשראת ביוץ מוגבר, לפני שאיבת הביציות.

השפעת ההריון על אימוני כושר

יחד עם השינויים החיצוניים עובר הגוף שלך שינויים פנימיים שאינך מודעת להם. במאמר זה יינתנו דוגמאות לשינויים פנימיים והקשר לאימוני כושר

Daddyfit אבות בכושר

אבות כיום מחפשים זמן ופעילות משותפים עם ילדיהם יותר מבעבר. מחקרים שנעשו הראו כי אבות המעורבים בחיי ילדיהם סייעו לעליית משקלו של התינוק בחודשיו הראשונים

הריון בריא בגוף בריא

הגוף שלך הוא שיישא את התינוק במשך כ-40 שבועות, יזין אותו ויסחב את גופו הקטן שגדל מיום ליום.

שליחת הודעת וואטסאפ אל אלינור למפל דילוג לתוכן